ESYOGA, espacio online de práctica estructurada y amable

Bienvenida a tu espacio de práctica

Este espacio está pensado para acompañarte, no para exigirte.

Practica desde la amabilidad, el respeto y la escucha de tu cuerpo. Adapta las propuestas cuando lo necesites, descansa cuando tu cuerpo te lo pida y elige cada semana aquello que tenga sentido para ti.

No es necesario hacerlo todo ni seguir ningún ritmo.

La estructura te orienta. Tu cuerpo marca el camino.

Cada semana, dentro del mes en curso, tendrás:

3 o 2 prácticas esenciales en directo vía zoom - quedan grabadas

1 meditación guiada

1 práctica breve para hacerla a tu ritmo

1 semilla de conciencia

En el lateral derecho de esta página tienes los accesos a las prácticas semanales. 

Las clases de Zoom serán en este enlace: https://us02web.zoom.us/j/7471246527?pwd=b09HanhrQm14TDZORDZWMVVYblh6UT09

ID de reunión: 747 124 6527
Código de acceso: 36856 

ESYOGA es también un espacio de acompañamiento.

Si durante la práctica tienes alguna duda, necesitas adaptar alguna propuesta o simplemente quieres compartir cómo te estás sintiendo, puedes escribir en nuestro grupo de WhatsApp.

Estoy a tu disposición para acompañarte y ayudarte a encontrar la forma de práctica que mejor se adapte a ti.

Nos encontramos en la esterilla.

La información aquí expuesta es exclusiva de las personas que pertenecen a ESYOGA espacio online de práctica estructurada y amable, por favor no la compartas. Estas prácticas estarán disponibles 2 meses a partir del vencimiento del mes señalado.